웃음의 34가지 테크닉 ▒ 웃음의 34가지 테크닉 ▒ 1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라, 활기찬 하루가 펼쳐진다. 2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라, 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다. 3. 밥 먹을 때도 웃어라, 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다. 4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라, 마음이 열리고 기쁨이 넘.. 기타 2010.08.10
바다수영(OWS) 테크닉 유용한 바다수영 (open water swiming) 테크닉 첨부파일 (사)바다수영협회(http://www.akows.com/) 자료실(08년도) 복사 < ↓ 아래 한글파일 클릭... > 바다수영(OWS) 경기의 리스크와 리스크 관리.hwp 바다수영(OWS), 상급자를 위한 테크닉과 트레.hwp 바다수영(OWS), 중급자를 위한 테크닉과 트레.hwp 바다수영, 초급자.. 수영자료 2010.05.17
배영 스타트, (글쓴이 미상.. 펌글) ++ 배영 스타트 ++ = 배영의 스타트는 수중에서 벽을 차고 뒤로 뛰어들기이다 배영 스타트에서 수면 위로 발이 나와 있는 것은 규칙위반이다. 스타트 기둥을 쥐고 팔꿈치를 구부려서 풀 벽과 등이 평행이 되도록 준비하고 충분히 구부린 무릎을 펴는 힘을 이용하여 상체를 휘게 해.. 수영자료 2010.05.10